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La creatina es un compuesto descubierto naturalmente dentro del cuerpo humano. Aunque descubierto en diversos órganos, la mayoría de la creatina se mantiene dentro de las células del músculo esquelético. Creatina ayuda a proveer energía a todas las células en el cuerpo, sin embargo su función principal es suministrar energía a los músculos. Esto logra incrementando el desarrollo de la adenosina Tri-fosfato (ATP) en las células. El ATP es una fuente de energía vital para músculos y creatina se ha de mantener niveles adecuados de ATP.
Polvo de creatina™ BodyFuel de BauerNutrition es un suplemento que ayuda a atletas profesionales a construir músculo magro en masa y aumentan su fuerza y resistencia durante un entrenamiento. Este artículo proporciona los músculos con la más alta calidad y forma de personas clínicamente investigadas más de creatina micronizada. Entregado directamente a los músculos como monohidrato de creatina, el punto es altamente eficaz porque consigue precisamente donde usted necesita estar. No existen otros principios activos extraños en el producto.
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Formas de tomar
Dosis sugerida, cantidades activas, otra información
Hay varios tipos de creatina disponible en el mercado, pero de monohidrato de creatina es el más barato y más eficaz. Monohidrato de creatina micronizado liquida en el agua más rápidamente, que puede ser más útil.
Monohidrato de creatina puede mejorarse a través de un procedimiento de embalaje. Para iniciar el llenado, tomar 0,3 gramos por kilogramo de peso corporal al día durante 5 - 7 días, luego seguir con un mínimo de 0,03 g/kg/día durante tres semanas (si andar en bicicleta) o para siempre (sin fases de carga añadida).
Para una persona que pesa 180 libras (82 kilogramos), esto equivale 25 g/día durante la fase de carga y 2,5 g/día en adelante, aunque muchos usuarios toman 5 g al día por el bajo precio de la creatina y la posibilidad de mayores beneficios. Dosis mayores (hasta 10 g/día) pueden ser prudentes para las personas con una gran cantidad de niveles de actividad alta y masa de músculo.
Calambres de estómago pueden ocurrir cuando la creatina se ha mejorado sin suficiente agua. Diarrea y náuseas pueden ocurrir cuando que mucha creatina se complementa simultáneamente, en cuyo caso dosis deben ser en el día y tomados con las comidas.
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Conclusión
Creatina monohidrato polvo parece ser muy popular en Italia, sin embargo, allí no se parece a un determinado sitio web o página ofrece a Italia especialmente. Otro producto que parece para ser eficiente el mismo producto, aunque esto no es oficial. BodyFuel el polvo de creatina™ de BauerNutrition parece ser el mejor medio para comprar este artículo en Italia como nave de todo el mundo, así como permite una mejor oportunidad de servicio al cliente en comparación a si compró a un distribuidor de partido 3.
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