Creatina monohidrato polvo en un vistazo y el método más fácil para comprar creatina monohidrato polvo en Francia
La creatina es un compuesto nitrogenado que sirve como un reservorio de energía para la regeneración rápida del ATP. Aproximadamente 95% de la creatina se encuentra en el músculo esquelético, principalmente como fosfocreatina. Creatina puede ser conseguida a través de uso dietético o formada por L-arginina, glicina y L-metionina en una respuesta multi-step que ocurre en los riñones y el hígado. Creatina es traslada a tejido muscular. Suplementos de creatina se utiliza para la mejora del rendimiento deportivo, principalmente por el aumento de músculo masa.
Los estudios han revelado que la cantidad de creatina en las células musculares, ayuda a reponer los niveles de ATP más efectivamente, disponer de más energía. Tomar creatina Alto qality suplementos tales como Polvo de creatina™ BodyFuel de BauerNutrition la cantidad de creatina en los músculos, que ayuda a producir más energía o generación de energía a un ritmo más rápido.
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¿Qué es el polvo de monohidrato de creatina?
La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que produce en el hígado que ayuda a suministrar energía a las células en todo el cuerpo, particularmente las células del músculo. Se hace fuera de tres aminoácidos: L-arginina, L-glicina y L-metionina.
Ventajas del monohidrato de creatina
Monohidrato de creatina es uno de los más ampliamente investigado y posiblemente más eficaz deportes suplementos disponibles en el mercado. Cuando se utiliza junto con una formación eficaz y un plan nutricional, monohidrato de creatina ha demostrado para aumentar el rendimiento físico durante el a corto plazo, de alta intensidad, ejercicio repetido combates.
¿Que es conveniente para el monohidrato de creatina?
- No recomendado para niños o embarazadas o mujeres lactantes.
- Los levantadores de pesas
- Culturistas
- Participantes de deporte de equipo
- Velocistas
- Este producto es conveniente para los vegetarianos
Cómo tomar monohidrato de creatina
Monohidrato de creatina puede utilizarse alrededor de la ventana de ejercicio para aumentar el rendimiento físico. Idealmente utilizar antes, durante o después del entrenamiento, ya sea en agua o zumo, o mezclada en su producto de monohidrato de creatina favoritos.
Agregar 1 porción (1 cucharada nivel = porción 1 x 5g) de monohidrato de creatina a 400ml de agua o jugo y revolver durante aproximadamente 10 segundos. Cuando se combina monohidrato de creatina en otros suplementos añadir el tamaño de la porción deseada y agite bien.
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Línea de fondo
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